Een gezonde levensstijl
- PT Nick
- 26 mrt
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 27 mrt
Elk jaar verschijnen er heel wat onderzoeken over sport, krachttraining en fitheid. Alle voordelen werden al meerdere keren aangetoond. Daarom kwam er van de WHO ook een richtlijn om 2 keer per week aan krachttraining te doen.
Opmerkingen